Votre coach IA pour progresser plus vite
Générez des séances intelligentes, suivez vos progrès et restez motivé avec une expérience fluide de bout en bout.
Comment ça marche
Inscription en 30 secondes, démarrez votre essai gratuit sans carte.
Dites-nous vos objectifs, l’IA propose un plan et vos entraînements.
Visualisez vos progrès, adaptez, et restez motivé semaine après semaine.
Progressez plus vite avec votre coach IA
Construisez vos séances intelligemment, suivez votre progression et débloquez des cartes à mesure que vous gagnez de l'expérience.
Un tableau de bord complet
Visualisez vos séances de la semaine, vos zones musculaires travaillées, et la tendance de vos séries. Tout est pensé pour vous aider à rester régulier et à progresser.
Repas générés par IA
Des plans de repas équilibrés, adaptés à votre objectif (prise de masse, sèche, maintenance). L’IA ajuste les calories et les macros, propose des ingrédients simples et génère une liste de courses.
- • Ajustement automatique à votre cible calorique
- • Ingrédients simples et alternatives
- • Liste de courses générée
Coaching IA contextuel
Posez vos questions: l’IA prend en compte vos séances, votre progression, vos préférences et votre profil pour fournir des conseils personnalisés (technique, nutrition, récupération).
- • Comprend vos workouts, votre progression et vos objectifs
- • Conseils actionnables (technique, volume, intensité, récupération)
- • Intégré au site: repas, workouts, profil, historique…
Gamification motivante
Gagnez de l’XP, montez de niveau et débloquez des cartes exclusives. La vitrine met en avant vos récompenses et vos objectifs à venir.
Construisez vos séances facilement
Planifiez, ajustez et enregistrez vos séries en quelques secondes. Notre éditeur de séance met l’accent sur la clarté et la vitesse pour ne jamais perdre le rythme.
Tout ce qu'il vous faut
Planification intelligente selon vos objectifs et votre historique. Génération en un clic.
Visualisez vos progrès, zones travaillées et recevez des conseils actionnables.
Gagnez de l'XP, montez de niveau et débloquez des cartes exclusives.
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Générez vos entrainements grace à l'IA.
- ✔ Entraînement généré par IA
- ✖ Nutrition générée par IA
- ✖ Suivi IA de l'entraînement
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